Figos... posso comer?

Brownie de cacau....sem farinha e açúcar 

Ingredientes:

- 1 chávena de flocos de aveia
- 1 chávena de amêndoas ( moída q.b.)

- 1 chávena de cacau magro
- 5 bananas
- 1/2 chávena de bebida vegetal de aveia sem açucares adicionados
- 1 colher de sopa de canela
- 1 colher de sopa de fermento

Preparação:

Triturar as amêndoas em pedaços pequenos. Separar para uma tigela

Esmagar ou triturar as bananas. Misturar com as amêndoas e envolver.

Adicionar o cacau e envolver. Acrescentar a bebida de aveia e mexer. 

Misturar a canela e o fermento.

Levar ao forno durante 20-30 minutos.